Encontre a abordagem certa para si
Ter um plano de cuidados personalizado para o controlo de peso é um passo essencial para alcançar uma perda de peso sustentável. Por isso, falar com o seu médico é fundamental para fazer as escolhas certas para si.
Se não sabe como iniciar essa conversa, ou como retomar uma que já existiu, não está sozinho. Perceber de que forma outras pessoas abordaram este tema com um médico, pode ajudá-lo a sentir-se mais preparado para ter uma conversa produtiva e obter os conselhos e apoio de que precisa.
00:00-00:06
Descrição: O vídeo inicia-se com um ecrã preto, acompanhado por uma música breve e suave, que introduz um ambiente calmo e profissional. A gravação decorre num estúdio de gravação simples e contemporâneo. No centro do espaço encontram-se duas cadeiras, colocadas frente a frente. Surge o nome do Videocast no ecrã: “CONVERSAS REAIS SOBRE OBESIDADE” – Episódio 01. Em rodapé, é apresentada a mensagem: “Este vídeo tem carácter informativo e não substitui o aconselhamento médico. Em caso de dúvidas ou questões relacionadas com a sua saúde, consulte o seu médico.”
00:07-00:13
Legenda:
- Olá, eu sou Dr. Will Duffin, sou um médico de medicina geral qualificado e há 17 anos que exerço esta profissão.
Descrição: O médico e os doentes com obesidade sentam-se. Cada doente surge sozinho em cena, sentado em frente ao médico. Surge no ecrã o nome do médico: Dr. Will Duffin (Médico de medicina geral)
00:13-00:14
Legenda:
- Olá, eu sou a Rosa. [na imagem surge o nome da doente e a sua profissão: “Rosa (Professora)”]
00:14-00:15
Legenda:
- Olá, eu sou a Mandy. [na imagem surge o nome da doente e a sua profissão: “Mandy (Tutora)”]
00:15-00:16
Legenda:
- Olá, Will. Eu sou o Emmett, tenho 32 anos e vivo com obesidade há quase 15 anos. [na imagem surge o nome da doente e a sua profissão: “Emmett (Fotógrafo)”]
00:20 -00:22
Legenda:
- Eu fui diagnosticada com obesidade há 5 anos. [na imagem é feito um plano fechado do rosto de Rosa]
00:22-00:25
Legenda:
- Desde criança que vivo com obesidade. [na imagem é feito um plano fechado do rosto de Mandy]
00:26-00:40
Legenda:
- Estou muito entusiasmado por ter esta conversa consigo. Tenho muitos temas interessantes que gostava de abordar. Gostaria de saber se se identifica com algumas destas coisas na sua jornada marcada pela obesidade e o que pensa sobre este tema.
- Ok, ótimo, sim, parece-me bem, claro.
- Sim? Ok.
Descrição: O médico contextualiza que vai abordar com os doentes presentes alguns temas sobre a obesidade e fazer algumas questões.
00:40 -00:45
Legenda:
- Podemos começar?
Descrição: Surge como background uma foto dos três doentes juntos, a seguinte indicação escrita: “As perguntas foram retiradas da internet e respondidas por um médico e por pessoas que vivem com obesidade.” E ainda a seguinte questão também grafada: “Quanto exercício eu devo fazer?”
00:45-01:17
Legenda:
- Estou a fazer cardio todos os dias.
- ...e não perco um grama há semanas.
- Isto é algo que muitas vezes me deixa completamente frustrado.
- Isto exige muito de mim... as minhas tentativas para perder peso, e quando comecei, vi resultados muito bons. Seis meses depois, estagnei completamente.
- Obviamente, a forma como estou a perder peso ou como o meu corpo está a mudar não é igual nem acontece à mesma velocidade que vejo noutras pessoas.
- Quando não conseguimos perder peso e estamos a fazer tanto esforço, pode ser incrivelmente desmotivante.
Descrição: Cada doente surge novamente sozinho em cena, sentado em frente ao médico.
01:17-01:39
Legenda:
- Isso pode ser bastante difícil e a culpa não é sua…
- Gostava tanto de ver mais resultados.
- Sentes que deves estar a fazer algo errado. Que fizeste alguma coisa mal.
- Não sei bem porquê. Porque é que isso acontece? Porque é que há uma estagnação?
- Um elemento-chave aqui é a chamada resistência biológica à perda de peso. Já ouviu falar disso?
- Não, nunca ouvi falar.
Descrição: O médico começa a introduzir o tema da resistência biológica à perda de peso, assunto sobre o qual os doentes dizem que nunca ouviram falar.
01:39-02:10
Legenda:
- A resistência biológica é a resposta fisiológica do corpo à perda de peso. Envolve aumento da sensação de fome, redução da sensação de saciedade e alterações no metabolismo. E todos estes fatores juntos, tornam isso muito difícil para que os doentes percam peso e mantenham o peso perdido.
- Isso faz todo o sentido.
- É muito importante saber que há fatores que estão fora do meu controlo, e perceber que eu não sou um fracasso.
Descrição: A câmara foca-se agora na explicação do médico, centrando-se depois nos doentes.
02:10-02:39
Legenda:
- “Mas ainda é possível perder peso...
- …depois de 15 anos a viver com obesidade?”
- Eu conheço muito bem este sentimento.
- É algo que me passa muitas vezes pela cabeça, porque penso: se já vivo com isto há tanto tempo… sabes? Mas há esperança?
- Vale mesmo a pena ou estou apenas a andar em círculos?
- Tenho um filho pequeno e quero poder estar lá para ele — correr, brincar, fazer tudo aquilo que outros querem fazer.
- Eu só preciso de um impulso, só preciso de um pouco de ajuda.
Descrição: Os doentes leem outra pergunta. “Mas ainda é possível perder peso depois de 15 anos a viver com obesidade?” A câmara centra-se agora nos testemunhos dos doentes.
02:41-03:17
Legenda:
- E é, por isso, que é tão importante falar com o seu médico e explorarem todas as opções de tratamento: mudança nos hábitos de vida com ajustes na dieta e aumento da atividade física, medicamentos para gestão da obesidade e cirurgia metabólica ou bariátrica, são opções que podem ajudar as pessoas a perder peso e a manter essa perda. Mesmo que vivam com obesidade há 15 anos, 20, 30 ou mais anos não impedem a perda de peso.
- Esta informação dá-me motivação.
- Saber que não há um limite de tempo, que não é tarde demais para pedir ajuda, fez-me sentir muito melhor.
Descrição: O médico explica as opções existentes para a perda de peso.
03:17-03:44
Legenda:
- Muito obrigado por ter sido tão honesto e ter partilhado as suas experiências e a sua jornada a viver com obesidade.
- Obrigado por ouvir. É bom poder falar e ser ouvido para variar!
Descrição: Vídeo termina com planos aproximados dos rostos dos doentes que estão com ar tranquilo e esperançoso e depois com um plano de corpo inteiro onde surgem os três juntos a sorrir. E com a seguinte frase escrita no ecrã a verde “Sente-se frustrado sempre que tenta perder peso? A obesidade é uma doença. Fale com o seu médico.”. Por fim, surge o logotipo da Lilly – a medicine company, e as informações legais.
00:00-00:07
Descrição: O vídeo inicia-se com um ecrã preto, acompanhado por uma música breve e suave, que introduz um ambiente calmo e profissional. A gravação decorre num estúdio de gravação simples e contemporâneo. No centro do espaço encontram-se duas cadeiras, colocadas frente a frente. Surge o nome do Videocast no ecrã: “CONVERSAS REAIS SOBRE OBESIDADE” – Episódio 02. Em rodapé, é apresentada a mensagem: “Este vídeo tem carácter informativo e não substitui o aconselhamento médico. Em caso de dúvidas ou questões relacionadas com a sua saúde, consulte o seu médico.”
00:07-00:13
Legenda:
- Olá, eu sou Will Duffin, sou um médico de medicina geral qualificado e há 17 anos que exerço esta profissão.
Descrição: O médico e os doentes com obesidade sentam-se. Cada doente surge sozinho em cena, sentado em frente ao médico. De seguida, surge no ecrã a identificação do médico: Dr. Will Duffin (Médico de medicina geral).
00:13-00:14
Legenda:
- Olá, eu sou a Mandy. [na imagem surge o nome da doente e a sua profissão: “Mandy (Tutora)”]
00:14-00:15
Legenda:
- Olá, Will. Eu sou o Emmett. [na imagem surge o nome da doente e a sua profissão: “Emmett (Fotógrafo)”]
00:15-00:18
Legenda:
- Olá, eu sou a Rosa e fui diagnosticada com obesidade há 5 anos. [na imagem surge o nome da doente e a sua profissão: “Rosa (Professora)”]
00:18-00:21
Legenda:
- Eu vivo com obesidade há quase 15 anos. [na imagem é feito um plano curto do Emmett]
00:21-00:24
Legenda:
- Eu vivo com obesidade desde criança. [na imagem é feito um plano curto da Mandy]
00:24-00:31
Legenda:
- Estou muito entusiasmado com a nossa conversa hoje. Podemos começar?
- Sim, claro. Vamos a isso.
Descrição: A câmara revela planos médios conjuntos – do doente e do Dr. Will Duffin -, mostrando também o médico e cada um dos doentes (alternadamente) sentados frente a frente. Surge como background uma foto dos três doentes juntos, e a seguinte indicação escrita: “As perguntas foram retiradas da internet e respondidas por um médico e por pessoas que vivem com obesidade.”
00:31-00:45
Legenda:
- “Como é que eu posso falar mesmo com o meu médico acerca das minhas dificuldades na perda de peso?”
- “A minha médica é muito boa…”
- “… mas eu gostava de falar com ela sobre a perda de peso…”
- “…e não sei como abordar este assunto sem que seja tratado de forma apressada ou como algo sem importância.”
- Sim, claro. Eu revejo-me nisto.
Descrição: Os doentes leem o enunciado de vários depoimentos sobre como abordar o tema da obesidade com os seus médicos.
00:45-01:16
Legenda:
- O tempo de consulta é curto. E contar toda a história sobre os potenciais fatores que contribuem para a obesidade pode levar mais do que o tempo disponível.
- Há algo que a pode ajudar, que é identificar, de antemão, os principais temas que possam surgir durante a consulta. O que aconteceu antes? O que já tentou fazer em termos de controlo de peso? O que resultou e o que não resultou? Quais são as suas expectativas para o tratamento da obesidade? Quais são os seus objetivos?
- Parece-me boa ideia anotar tudo antes da consulta. Acho que isso me poderia ajudar bastante.
Descrição: A câmara foca-se agora em Mandy, que diz que o tempo de consulta é “curto”, e depois no Dr. Will Duffin que faz um comentário, dizendo-lhe que poderá ajudar ter preparada de antemão uma lista com os temas que mais a preocupam para levar para a consulta.
01:16-01:57
Legenda:
- Eu acho que o problema que muitas pessoas enfrentam ao tentar fazer estas mudanças é que o aconselhamento dado parece ser igual para todos. Mas a verdade é que não funciona de forma igual para todos. Não está personalizado para cada doente e isso pode ser muito frustrante.
- O que eu acho mais importante é contar a sua história na consulta e o seu médico, com a informação mais detalhada, conseguirá dar-lhe um aconselhamento que se adeque melhor à sua situação. Se, por exemplo, não estiver tanto à vontade e a informação que partilhar for mais geral, os conselhos que receberá também serão mais universais, e sabemos que este tipo de acompanhamento não é tão eficaz como um que é mais personalizado.
- Não é muito claro.
- Eu vou ligar ao meu médico depois desta conversa (risos).
Descrição: A câmara foca-se agora em Emmett, que manifesta preocupação pelo facto de o aconselhamento não ser personalizado, e depois no Dr. Will Duffin que faz um comentário, aconselhando-o a contar a sua história na consulta, com a informação mais detalhada possível.
01:58-02:19
Legenda:
- “Eu gosto muito do meu corpo, mas preocupo-me com a minha saúde.”
- “Honestamente, gosto do que vejo quando me olho ao espelho, mas os números da balança não mudam.”
- “Como é que eu consigo ter uma conversa com o meu médico, focando-me na minha saúde e não no meu peso?”.
- Estou confortável com o meu corpo. Mas posso dizer que tenho algumas dores e incómodos, e existem alguns aspetos que sei que precisavam de ser trabalhados.
Descrição: Os doentes leem o enunciado de vários depoimentos sobre como abordar o tema da obesidade com os seus médicos. A câmara foca-se depois em Mandy, que diz que apesar de estar confortável com o seu corpo, sente algumas dores e incómodos.
02:19-02:51
Legenda:
- O meu pai tem diabetes tipo 2, e eu lembro-me que este diagnóstico mudou substancialmente a vida dele.
- É muito interessante perceber que pensa nas dificuldades que o seu pai enfrentou ao viver com diabetes tipo 2, que, como sabemos, é uma das complicações associadas à obesidade. Existem mais de 200 complicações associadas à obesidade, e esta lista está a aumentar, como o ataque cardíaco ou o acidente vascular cerebral, a pré-diabetes ou diabetes, a apneia obstrutiva do sono e a doença do fígado gordo.
Descrição: A câmara foca-se agora em Emmett, que fala sobre o facto de o diagnóstico de diabetes no seu pai ter mudado a sua vida, e depois no Dr. Will Duffin que explica que existem mais de 200 complicações associadas à obesidade.
02:51-03:07
Legenda:
- Esse é o meu medo, os efeitos cumulativos de viver com obesidade.
- O profissional de saúde que a acompanha deve desenvolver consigo um plano holístico e personalizado de forma a avaliar e gerir as complicações associadas.
Descrição: A câmara foca-se agora em Mandy, que fala sobre o medo dos efeitos cumulativos de viver com obesidade, e depois no Dr. Will Duffin, que explica que o médico que a acompanha deverá ter todos esses aspetos em conta.
03:07-03:24
Legenda:
- O que posso esperar? Que outro tipo de ajuda existe?
- É muito importante que fale com o seu médico para que ele consiga fazer uma avaliação abrangente relacionada com a obesidade e as suas complicações, mas também de todos os problemas relacionados com a doença e de como estão a impactar a sua vida. Esta avaliação é essencial na gestão da obesidade e na perda de peso de forma sustentada.
Descrição: A câmara foca-se então em Rosa, que pergunta que outro tipo de ajuda existe, e depois no Dr. Will Duffin que explica a pertinência de uma avaliação abrangente relacionada com a obesidade e complicações e o seu impacto na qualidade de vida.
03:25-03:46
Legenda:
- Muito obrigado pela sua honestidade comigo, hoje, e por ter partilhado a sua jornada com a obesidade.
- O prazer foi todo meu.
Descrição: O vídeo termina com planos aproximados dos rostos dos doentes que estão com ar tranquilo e esperançoso e depois com um plano de corpo inteiro onde surgem os três juntos a sorrir. E com a seguinte frase escrita no ecrã: “Aproveite ao máximo a consulta com o seu médico: Prepare, previamente, os temas que gostaria de abordar. Partilhe toda a sua história, de forma a garantir um apoio personalizado. Fale sobre qualquer complicação que gostava de avaliar em consulta.”. Por fim, surge o logotipo da Lilly – a medicine company, e as informações legais.
00:00-00:07
Descrição: O vídeo inicia-se com um ecrã preto, acompanhado por uma música breve e suave, que introduz um ambiente calmo e profissional. A gravação decorre num estúdio de gravação simples e contemporâneo. No centro do espaço encontram-se duas cadeiras, colocadas frente a frente. Surge o nome do Videocast no ecrã: “CONVERSAS REAIS SOBRE OBESIDADE” – Episódio 03. Em rodapé, é apresentada a mensagem: “Este vídeo tem carácter informativo e não substitui o aconselhamento médico. Em caso de dúvidas ou questões relacionadas com a sua saúde, consulte o seu médico.”
00:07-00:12
Legenda:
- O meu nome é Will Duffin, sou um médico de medicina geral qualificado e há 17 anos que exerço esta profissão.
Descrição: O médico e os doentes com obesidade sentam-se. Cada doente surge sozinho em cena, sentado em frente ao médico. Surge no ecrã o nome do médico: Dr. Will Duffin (Médico de medicina geral)
00:12-00:13
Legenda:
- Olá, Will. Eu sou o Emmett. [na imagem surge o nome da doente e a sua profissão: “Emmett (Fotógrafo)”]
00:13-00:14
Legenda:
- Olá, eu sou a Rosa [na imagem surge o nome da doente e a sua profissão: “Rosa (Professora)”]
00:14-00:15
Legenda:
- Olá, eu sou a Mandy. [na imagem surge o nome da doente e a sua profissão: “Mandy (Tutora)”]
00:15-00:18
Legenda:
- Vivo com obesidade desde criança. [na imagem é feito um plano curto de Mandy]
00:18-00:19
Legenda:
- Há quase 15 anos. [na imagem é feito um plano curto de Emmett]
00:19-00:22
Legenda:
Eu fui diagnosticada com obesidade há 5 anos. [na imagem é feito um plano curto de Rosa]
00:22-00:33
Legenda:
- Temos temas interessantes para abordar e estou muito interessado em perceber se se identifica com alguns deles ao longo da sua jornada.
- Estou prontíssima.
- Vamos a isso.
Descrição: A câmara revela planos médios conjuntos – do doente e do Dr. Will Duffin -, mostrando também o médico e cada um dos doentes (alternadamente) sentados frente a frente. Surge como background uma foto dos três doentes juntos, a seguinte indicação escrita: “As perguntas foram retiradas da internet e respondidas por um médico e por pessoas que vivem com obesidade.”
00:33-00:49
Legenda:
- “Quando nos sentimos derrotados, está na altura de encontrar outro acompanhamento. Há meses que sigo uma dieta restrita e mal vejo resultados. Na minha última consulta, a minha nutricionista só me disse para seguir o plano de forma mais rigorosa.”
- “Estou a dar o meu melhor e sinto-me frustrada. Será que está na altura de procurar apoio?”
Descrição: Os doentes leem o enunciado de vários depoimentos onde se aborda a frustração que as pessoas que vivem com obesidade sentem ao seguir dietas restritas mas sem resultados.
00:50-01:05
Legenda:
- Acabas por te reprimir a ti próprio, sentir o peso, mesmo quando estás a fazer tudo o que te disseram para fazer.
- E quando se coloca toda a esperança num profissional de saúde, não significa que se perdeu a esperança, mas que se chegou a um beco sem saída.
01:05-01:29
Legenda:
- Uma coisa que realmente precisa ser evitada é esse tipo de adesão dogmática a apenas uma maneira de fazer as coisas. O que sabemos que resulta efetivamente na gestão da obesidade é encontrar um médico no qual consiga confiar, com o qual consegue estabelecer uma boa relação, que dê continuidade aos cuidados de saúde, e que o acompanhe durante um período alargado. Que consiga, inclusivamente, acompanhá-lo durante toda a sua jornada na perda de peso e que o aconselhe adequadamente, de acordo com a fase em que estiver, e que tenha a capacidade de entender para onde quer seguir.
01:29-01:46
Legenda:
- Acho essencial reforçar que devemos ter um médico que seja indicado para o que precisamos, mesmo que tenha outra especialidade ou diferente personalidade. É, por isso, que existem tantos médicos de medicina geral num consultório. Não é apenas para conseguir atender o maior número de doentes, mas para que cada pessoa consiga encontrar um com quem estabeleça uma boa relação. É muito importante.
01:46-01:55
Legenda:
- E, seja pessoalmente, ao telefone ou online, é mesmo importante que consiga encontrar o lugar certo para si que se adeque à sua vida.
Descrição: A câmara foca-se agora em Mandy, que diz que quando se coloca a esperança num profissional de saúde é porque se chegou a um beco sem saída, e depois no Dr. Will Duffin que faz um comentário, dizendo-lhe que o importante é encontrar um médico em que confie e que possa acompanhá-lo num período de tempo alargado. A seguir, a realização recorre a planos de câmara alternados para cada testemunho/reação dos três doentes.
01:55-02:14
Legenda:
- “Como lidar com um médico que só fala do nosso peso?”
- Eu já tive de lidar com questões de saúde mental, em que as pessoas assumem que se vou a uma consulta é porque está relacionado com o meu bem-estar psicológico, ou se não me sinto bem, as pessoas comentam que está de certeza relacionado com a obesidade. Mas não… Eu tenho outros problemas, nem tudo está relacionado com a obesidade.
Descrição: A câmara foca-se em Emmett que lê o enunciado de um depoimento sobre como lidar com os médicos que só falam sobre o peso. Emmett explica que nem todos os seus problemas de saúde estão relacionados com a obesidade.
02:14-02:28
Legenda:
- Sim, eu já estive numa consulta e foi algo relacionado com o meu braço. A médica fez um comentário sobre o seu tamanho e não estava mesmo nada à espera. Fiquei muito chateada depois dessa consulta.
Descrição: A câmara foca-se depois em Rosa, que dá um exemplo disso mesmo, mostrando indignação.
02:28-02:45
Legenda:
- Falar sobre obesidade ou falar sobre viver com obesidade é algo que emocionalmente tem muito peso.
- É muito frustrante perceber que nos reduzam a esta condição de saúde… porque sou mais do que isto.
02:45-02:57
Legenda:
- Entristece-me, realmente, saber o que experienciou. O impacto do estigma e do preconceito na obesidade. Se já viveu este tipo de preconceito, deve procurar ajuda com outro profissional de saúde qualificado.
Descrição: A câmara foca-se agora em Mandy e Emmett, que falam sobre a sua frustração ao serem reduzidos à doença, e depois no Dr. Will Duffin que acena com a cabeça em concordância, aconselhando-os a procurar ajuda com outro profissional de saúde, caso exista preconceito.
02:57-03:29
Legenda:
- Muito obrigado pela sua sinceridade e pela partilha das suas experiências ao longo da sua jornada a viver com obesidade.
- Obrigada.
- Sinto que esta conversa tornou este tema mais claro e acho que ajudou a aceitar-me mais e a seguir em frente.
Descrição: O vídeo termina com planos aproximados dos rostos dos doentes que estão com ar tranquilo e esperançoso e depois com um plano de corpo inteiro onde surgem os três juntos a sorrir. E com a seguinte frase escrita no ecrã a verde: “Receber o apoio certo é essencial para a perda de peso sustentada. Estar recetivo a opções de tratamentos alternativas, encontrar um médico de confiança e escolher um acompanhamento que se adeque a si. Saiba mais em: www.obesidadeumadoenca.pt.”. Por fim, surge o logotipo da Lilly – a medicine company, e as informações legais.
Este Guia de Preparação dá-lhe conselhos práticos sobre o que perguntar na sua consulta e como responder, para que se sinta confiante ao partilhar a sua história, preocupações e objetivos. Este guia permite-lhe aproveitar ao máximo o tempo que tem com o seu médico, enquanto garante que obtém a ajuda necessária.
Histórias e experiências
Cada pessoa é diferente, mas muitas pessoas têm dificuldade em atingir e manter os seus objetivos de peso.1,2 É importante que se lembre que não está sozinho. Por vezes, é possível inspirarmo-nos e aprendermos com as histórias dos outros.
"Perdi peso e voltei a recuperá-lo, mesmo quando me esforcei para o conseguir. É frustrante quando os resultados não aparecem e acabo por me sentir desanimada. O meu corpo parece resistir à mudança e, por vezes, fazer dieta faz-me sentir ainda mais dificuldade. Talvez não consiga fazer isto sozinha.”
— Ana R.*
Perspetivas de especialistas
A obesidade é uma doença e, tal como outras doenças crónicas, a abordagem à gestão dos cuidados pode ser complexa.3 Especialistas qualificados em cuidados de saúde, como médicos ou nutricionistas, podem ajudar a desenvolver um plano de controlo de peso personalizado e completo, que seja adequado para si.2 Os avanços na medicina ajudaram a descobrir as causas subjacentes à obesidade4 e as abordagens para alcançar e manter uma boa saúde através do controlo de peso1
Mesmo uma perda de peso de 5% pode melhorar a glicemia e reduzir o risco de desenvolver diabetes1,5
Hoje sabe-se que existem múltiplas causas para a obesidade, muitas das quais não estão sob o controlo da pessoa,4 e que muitos indivíduos que vivem com obesidade podem ter resistência biológica à perda de peso1
Apesar das alterações no estilo de vida serem importantes, por si só, nem sempre são suficientes para manter um peso saudável a longo prazo3
Por todas estas razões e outras mais, é importante procurar o aconselhamento de profissionais de saúde no seu percurso de perda de peso.
Hall KD, Kahan S. Maintenance of lost weight and long-term management of obesity. Med Clin North Am. 2018;102(1):183-197. doi:10.1016/j.mcna.2017.08.012
Melby CL, Paris HL, Foright RM, et al. Attenuating the biologic drive for weight regain following weight loss: must what goes down always go back up? Nutrients. 2017;9(5):468. doi:10.3390/nu9050468
Greenway FL. Physiological adaptations to weight loss and factors favouring weight regain. Int J Obes (Lond). 2015;39(8):1188-1196. doi:10.1038/ijo.2015.59
Eunice Kennedy Shriver National Institute of Child Health and Human Development. What causes obesity & overweight? Reviewed July 28, 2021. Accessed August 5, 2024. https://www.nichd.nih.gov/health/topics/obesity/conditioninfo/cause
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Preventing type 2 diabetes. Reviewed November 2016. Accessed August 5, 2024. https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-type-2-diabetes
National Heart, Lung, and Blood Institute. Overweight and obesity: treatment. Updated March 24, 2022. Accessed August 5, 2024. https://www.nhlbi.nih.gov/health/overweight-and-obesity/treatment